Aproximadamente 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher ao apalpar suas mamas.

1. De pé em frente ao espelho, observe:
O bico dos seios, superfície; o contorno das mamas.

2. Deitada, apalpe cada mama:
Faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com as pontas dos dedos.

3. No banho, com a pele ensaboada:
Com a pele molhada, eleve o braço e deslize os dedos suavemente sobre a mama, estendendo até a axila. Faça nas duas mamas.

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Comunicação|Ouvidoria
Câmara Municipal de Santo Antônio do Descoberto.